Conheça os benefícios desse ritmo dramático e sensual
A dança flamenca une um pouco de cada cultura;é um dos elementos mais marcantes da arte espanhola, de origem cigana ela fortalece a musculatura,alinha a coluna vertebral e é válvula de escape para o estresse.
A prática do flamenco exige que a pessoa realize movimentos de extensão,redução de lordose,reversão da rotação de quadril e alinhamento da região cervical.Durante a hora de duração da aula, o corpo se mantém nessa postura de alinhamento da coluna e envia ao cérebro os estímulos de posicionamento.
Automaticamente a posição do flamenco passa a ser vista como posição correta pelo corpo.
Queima acelerada de gordura é outro dos benefícios da dança flamenca.A atividade exige FORÇA e AMPLITUDE na realização dos passos e POSTURAS.
O corpo se movimenta muito e consome uma grande quantidade de energia para se manter em movimento. Ela é retirada das reservas de gordura do corpo,ocasionando o emagrecimento.
A Universidade Nacional de Brasília estudou a dança Flamenca e apontou que a prática tem grande influência sobre a autonomia de idosos portadores de Alzheimer na realização das atividades básicas do cotidiano. A contagem dos passos e a exigência de coordenação motora mantêm a memória ativa e exploram a concentração e o foco.
(fonte Viva mais Saudável)
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